Масла для спокойного сна
Вечерний ритуал, чтобы выдохнуть и мягко уснуть — для мамы и для ребёнка.
С чего начать
Лаванда — самый понятный первый шаг. Капля на подушку или в диффузор за 20–30 минут до сна создаёт спокойную атмосферу.
Ритуал перед сном
Тёплый душ → капля лаванды в ладони → пара спокойных вдохов → приглушённый свет. Повторяй каждый вечер — тело начнёт «узнавать» сигнал ко сну.
Для детей
Используй мягкие смеси для сна в диффузоре в детской. Без нанесения на кожу малышей без разведения.
Не является медицинской рекомендацией. Текст — черновик.